Vantagens e Desvantagens do Chá Verde

O chá verde é muito usado e conhecido por ter vários benéficos, mas como toda comida tem o seu lado bom a mesma também tem o seu lado ruim, então hoje ao longo deste artigo resolvemos falar sobre as vantagens e as desvantagens do chá verde.

A maioria dos seus benefícios vem das suas folhas devido aos seus antioxidantes, por isso é tão recomendado para quem quer perder peso, ele oferece muitos benefícios se tomado uma única vez no dia, ao contrario de um medicamento este não contem efeitos colaterais, mais claro tudo que é feito com exagero há um retorno diferente. E outra, não é porque em você faz bem que em outra pessoa também irá fazer, pois cada um tem organismos diferentes e nem sempre aceita tudo o que se bebe e come.

Desvantagens do Chá Verde

Então vamos primeiro falar das desvantagens do chá verde. O chá verde além de antioxidante também tem cafeína e taninos por isso há algumas contraindicações, o que variará de acordo com a porcentagem dessas substancia no organismo. Ele também tem sustâncias como o triterpene saponina que ajuda a destruir os eritrócitos podendo causar anemia, fadiga etc. também contem xantina alcolóides que agrava a formação de ácido úrico desencadeando assim pedras nas vesículas, nos rins, reumatismo, etc. e se consumidos há longo prazo e em grandes quantidades ainda pode causar insônia, agitação, irritabilidade, aborrecimentos, dores de cabeça, hipertensão, batimentos cardíacos anormais, perda de apetite, convulsões, constipação intestinal aguda e dependência.

Benefícios do Chá Verde

Porém os benefícios quando tomado uma única vez ao dia, diariamente e apenas uma xícara, são muitos e vamos falar deles agora. Por ser um grande antioxidante ele ajuda na perca de peso como já dito, combate o crescimento de células cancerígenas sem danificar tecidos saudáveis, reduz os níveis de colesterol ruim, inibe a formação de coágulos sanguíneos como a trombose que é um dos maiores índices de inicio a ataques cardíacos e derrame.

O chá verde ainda é usado para tratar esclerose múltipla, prevenir cancro, parar a doença de Alzheimer e de Parkinson, aumenta o metabolismo, aumenta a oxidação das gorduras, trata artrite reumatoide e doenças cardiovasculares. Ele também é um anti envelhecimento natural, protege os pulmões, é um grande estimulante, combate osteoporose, combate a diabetes, aumenta a resistência e acalma.